By La ce oră este bine să te trezești dimineața. Potrivit medicului neurochirurg român Vlad Ciurea, obiceiurile de dimineața ale oamenilor dictează ce se va întâmpla în restul zilei.
La ce oră este bine să te trezești dimineața
Cel mai bine este să renunți la stres și să fii optimist, pentru a rezolva problemele, încă de dimineața.
Stresul cronic are un impact devastator asupra creierului uman, asupra fizicului.
Oamenii trebuie să fie perfect conștienți că „startul” zilei, primele ore ale dimineții, sunt cele mai importante pentru restul zilei.
Rutina de dimineață va influența bunul mers al următoarelor ore.
Protejează-ți trupul si mintea apelând la obiceiuri sănătoase, dis de dimineață.
Cel mai bine este să te trezești undeva la 5.30 dimineața, pentru a beneficia de aerul curat de afară, de la primele ore.
„Personal, încerc și pot ca trezirea să fie la ora 5:30 de dimineață. De ce? Pentru că totul se desfășoară încet….
