By Alege un spray nazal cu corticosteroizi sau antihistaminice în locul pastilelor. La primele simptome, mulți aleg antihistaminice orale. Însă acestea sunt, de regulă, mai puțin eficiente decât variantele nazale, deoarece trebuie digerate și distribuite în organism. Spray-urile nazale acționează direct la nivelul mucoasei și reduc mai eficient congestia, strănutul și alte simptome.
2. Evită decongestionantele nazale. Spray-urile decongestionante (cu substanțe precum oximetazolina sau xilometazolina) pot ajuta temporar, dar utilizarea prelungită poate duce la „efect de rebound” și agravarea congestiei, precum și la dependență.
3. Dacă iei antihistaminice orale, alege variante de generația a doua. Optează pentru medicamente mai noi, care sunt mai eficiente și provoacă mai puțină somnolență decât cele vechi.
4. Începe tratamentul înainte de sezonul alergiilor. Nu aștepta apariția simptomelor. Începerea tratamentului cu câteva săptămâni…
