By Iarna, când temperaturile negative ne dau bătăi de cap, este bine să știm ce alimente putem consuma pentru a întări sistemul imunitar. Medicul Mihaela Bilic arată ce trebuie să consumăm zilnic pe perioada sezonului rece pentru a nu avea probleme de sănătate.
Din păcate, puțini români dau importanță alegerii corecte a alimentelor pe timp de iarnă.
Mihaela Bilic: „Ou fiert moale – alimentul ideal”
Mihaela Bilic, un medic nutriționist foarte apreciat, vine constant cu sfaturi utile pentru o viață sănătoasă. Acum, ea a abordat un subiect foarte important.
Într-o postare pe Facebook, Mihaela Bilic dezvăluie alimentul care trebuie mâncat în fiecare zi de iarnă.
„Ou fiert moale – alimentul ideal pentru o zi de iarnă fără soare.
7 din 10 adulți suferă de carența de vitamina D, mai ales în sezonul toamnă/iarnă. Ne lipsește soarele, dar ne lipsește și grăsimea din alimentație! Pentru că nimic din ce e dietetic nu conține vit….
