By Pomelo, considerat un „superaliment”, este un fruct exotic cu o mulțime de beneficii pentru organism, fiind din ce în ce mai apreciat pentru conținutul său de vitamine, antioxidanți și minerale. Totuși, nu multe persoane știu cum să consume corect acest fruct, ceea ce face ca unele dintre beneficiile sale să fie ignorate.
Pomelo este cunoscut pentru conținutul său ridicat de antioxidanți, inclusiv flavonoide, substanțe care ajută la reducerea inflamației din organism și la prevenirea bolilor cronice.
Consumul regulat de pomelo poate contribui la prevenirea unor afecțiuni grave, inclusiv cancerul. În plus, pomelo este o sursă excelentă de vitamina C, care stimulează sistemul imunitar și combate stresul oxidativ. Potasiul conținut de pomelo sprijină sănătatea inimii, fiind un alt beneficiu important al acestui fruct.
Pomelo este recomandat persoanelor care doresc să slăbească, deoarece este un fruct sărac în calorii, dar bogat în fibre….
