By Dr. Faye Begeti, medic specialist în neurologie și cercetător afiliat la Oxford University Hospitals, propune o tehnică accesibilă pentru lupta împotriva stării de apatie. Iată cea mai simplă, dar eficientă metodă de a învinge lenea.
Tendința de a amâna lucrurile și sentimentul de epuizare psihică sunt o problemă pe care, adesea, o ignorăm. Fie spunem că nu avem o soluție, fie pur și simplu ne lăsăm „copleșiți” de starea care ne cuprinde.
Soluție pentru a combate lenea
Și, totuși, prof. Begeti are soluția – un banal exercițiu mental de doar cinci minute, menit să activeze voința și să declanșeze cheful de a acționa.
Contrar a ceea ce s-ar putea crede, lipsa de energie nu este întotdeauna cauzată de oboseala fizică. De multe ori, obstacolul principal este de ordin mental – o barieră psihologică care ne face să vedem începutul unei activități ca fiind mai dificil decât este în realitate. Creierul, dorind să…
