By Un fruct banal, consumat zilnic de milioane de oameni, poate deveni un aliat important în lupta cu hipertensiunea arterială. Iată cum ajută și ce alte alimente pot completa o dietă sănătoasă.
Hipertensiunea arterială, cunoscută și sub numele de „ucigașul tăcut”, este una dintre cele mai periculoase afecțiuni cardiovasculare. Poate duce la infarct, accident vascular cerebral și insuficiență cardiacă, afectând oameni de toate vârstele.
Pentru a ține sub control tensiunea, este esențial un stil de viață echilibrat, cu alimentație sănătoasă, mișcare și renunțarea la obiceiurile nocive.
Potrivit Fundației Spaniole a Inimii, un fruct banal, pe care mulți îl avem mereu în casă, joacă un rol esențial în reglarea tensiunii: banana.
Banana, regulator natural al tensiunii
„Bananele acționează ca un regulator natural datorită compoziției lor nutriționale, în special a concentrației ridicate de potasiu”, arată specialiștii…
