By Avocado mai este numit și fructul cu 100 de beneficii. A ajuns atât de iubit la nivel mondial, iar mai nou, și în țara noastră. Studiile dovedesc că, dacă este consumat zilnic, avocado ne poate ajuta să menținem o dietă mai sănătoasă și, implicit, să ne prelungim durata vieții.
Avocado a fost supranumit fructul cu 100 de benficii, acesta este apreciat in toata lumea pentru valorile sale nutritionale, dar si efetele pozitive asupra sanatatii pe care care cosumul acestuia le poate avea. In urma unui studiu, cercetătorii americani au descoperit că, consumat zilnic , avocado poate susține adoptarea și păstrarea unei diete mai sănătoase, lucru ce poate duce poate duce și la prelungească vietii.
Fructul este unul foarte versatil, cu un gust plăcut, care poate fi asociat cu diverse alimente și integrat fără probleme într-o mulțime de combinații delicioase. Poate fi consumat ca atare, sub formă de pastă sau servit alături…
