By Chiar dacă se învelesc cu o pilotă și stau la căldură, degeaba, pentru mulți oameni mâinile rămân reci, iar picioarele, parcă ar fi stat ore întregi în zăpadă. Dacă și tu cunoști senzația asta enervantă, s-ar putea să fii printre cei care se luptă zilnic cu circulația proastă.
Destui oameni se confruntă cu mâinile și picioarele reci, indiferent de sezon. Mihaela Bilic, renumit medic nutriționist, explică într-un text publicat pe social media care sunt cauzele și oferă soluții simple pentru a ameliora această problemă.
Care sunt cauza picioarelor reci
Termoregularea corpului este controlată de hormoni și circulația sanguină. Când sângele nu ajunge suficient în zonele periferice (mâini, picioare), apare senzația de frig.
Cauzele pot fi multiple:
- Deficiențe nutritive (magneziu, omega-3, fier);
- Slabă circulație sanguină;
- Sedentarismul;
- Tensiunea arterială scăzută.
Temperatura corpului este reglată…
