By Mulți oameni sunt supuși riscului de a face diabet, dar în același timp puțini știu cum să se ferească de acest pericol. Un banal obicei, pe care doar câțiva îl mai respectă, reduce riscul de îmbolnăvire, arată un recent studiu de specialitate.
Diabetul de tip 2 este cel mai comun, întâlnit inclusiv la copii.
Ce trebuie să facem pentru a reduce riscul de îmbolnăvire
Un mic dejun luat devreme poate fi o modalitate de a reduce riscul de îmbolnăvire cu diabet tip 2.
Dar, pentru și mai multe șanse de a evita această boală, sunt recomandate și alte obiceiuri, precum practicarea regulată a exercițiilor fizice și alegerea cu grijă a alimentelor pentru consum.
Specialiștii atrag atenția că este important nu doar când mâncăm, ci, desigur, și ce mâncăm! Iată de ce experţii recomandă să ne concentrăm nu doar asupra momentului în care mâncăm, ci şi pe ceea ce consumăm, pentru a contribui la reducerea riscului de diabet de tip 2.
O masă…
