By Sedentarismul, un factor de risc pentru cancer
Specialiștii au constatat că, pentru fiecare oră suplimentară de inactivitate prelungită, riscul de deces prin cancer crește cu 10%. Dr. Frederick Ho, autorul principal al studiului realizat la Universitatea din Glasgow, a explicat: „Datele noastre arată că statul pe scaun mai mult de 30 de minute este asociat în special cu un risc mai mare de cancer. Vestea bună este că întreruperea timpului petrecut pe scaun cu ceva la fel de simplu precum o scurtă plimbare ar putea fi protectoare.”
De asemenea, cercetătorii au subliniat că nu doar exercițiile fizice intense sunt benefice. „Orientările actuale privind sănătatea se concentrează în mare măsură pe exercițiile fizice moderate sau intense, dar descoperirile noastre arată că mișcarea ușoară nu ar trebui ignorată”, a adăugat Dr. Ho.
Mișcarea, cheia prevenirii riscurilor
Potrivit studiului, chiar și înlocuirea unei ore de sedentarism…
