By Munca îndelungată poate duce la probleme de comportament din cauza „epuizării ego-ului”, arată cel mai recent studiu în domeniu.
Oamenii de știință spun că exercitarea autocontrolului poate epuiza părți ale creierului legate de luarea deciziilor și controlul impulsurilor, potrivit The Guardian.
Ce este teoria „epuizării ego-ului”
Cercetătorii spun că rezultatele lor sunt legate de teoria „epuizării ego-ului” – o idee controversată în psihologie conform căreia voința este o resursă limitată care se epuizează prin efort. Rezultatele, adaugă ei, sugerează că este mai bine să iei o pauză după o zi de efort mental înainte de a te angaja în alte sarcini.
„Dacă doriți să aveți o discuție cu partenerul dvs. și simțiți că sunteți epuizat mental, nu o faceți! Ia-ți timp liber și fă-o în altă zi!”, a declarat Erica Ordali, autor principal al studiului de la IMT School for Advanced Studies Lucca, în Italia.
În jurnalul…
