By Un nou studiu avertizează că prea mult sau prea puțin somn ar putea accelera îmbătrânirea organismului și crește riscul de boli.
Cercetătorii au descoperit că atât somnul insuficient, cât și somnul în exces sunt asociate cu accelerarea procesului de îmbătrânire a organelor din întregul corp. Studiul a legat, de asemenea, tiparele anormale de somn de tulburări de sănătate mintală, cardiovasculare, respiratorii și metabolice, scrie Sci Tech Daily.
O analiză a „ceasurilor biologice” ale îmbătrânirii din corp sugerează că atât prea puțin somn, cât și prea mult, pot accelera îmbătrânirea organelor, inclusiv a creierului, inimii, plămânilor și sistemului imunitar. Descoperirile leagă, de asemenea, tiparele nesănătoase de somn de o gamă largă de boli.
„Studiile anterioare au arătat că somnul este strâns legat de…
