By Dacă vei face acest lucru riști fie să te mulțumești cu câteva kilograme în plus, fie să îți dorești să slăbești prea mult. În esență, greutatea ta ideală este cea care te face să te simți cel mai confortabil. În cazul în care te-ai întrebat cum se determină greutatea corporală ideală și câte kilograme ar trebui să ai în funcție de înălțime și de vârstă, te invităm să parcurgi acest articol.
Ce înseamnă greutate corporală normală
Această întrebare înșelător de simplă este complicată din cauza faptului că răspunsul depinde de modul în care este definită sănătatea. Greutatea este obiectivă, însă pentru a defini conceptul de greutate sănătoasă este nevoie să se definească în primul rând ceea ce înseamnă să fii sănătos, ceea ce diferă de la o persoană la alta.
O greutate ideală ar putea fi definită drept o greutate la care ești sănătos la minte, la trup și la spirit şi care poate fi menținută în mod…
